„Wenn du ein System hacken willst, musst du es verstehen. Sobald du es verstehst, kannst du es gezielt verändern“, so begann der Vortrag von Melanie Hagemann vergangenen Freitag. Life Hack‘s sind eine wunderbare Unterstützung im Alltag. Wir alle haben sie schon oft genutzt . Das Gleiche gibt es auch für unseren Körper und die damit verbundene Gesundheit Es nennt sich Bio Hack, also kein Hackfleisch, es wird englisch ausgesprochen. Unser eigenes körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden bildet die Grundlage unserer Lebensenergie.
Mal wieder müde, unausgeglichen und unausstehlich? Unser Gehirn besteht zum Großteil aus Fettsäuren. Klingt komisch? Ist aber so. Durch die Ernährung wird es regelmäßig mit Fettsäuren versorgt, um klar zu denken und den Alltag gut meistern zu können. MCT gilt als eine der am einfachsten zu verwertenden Form der Fettsäuren. So können Energiespeicher schnell wieder aufgefüllt werden und man fühlt sich fit und ausgeglichen.
Bulletproof Coffee
mit MCT C8 Öl und Weidenbutter
MCT C8 kann vom Körper schnell aufgenommen werden und ist bekannt dafür die Leistungsfähigkeit sowie das Immunsystem zu stärken. Es hilft beim Abnehmen oder das Gewicht zu halten. Der Vorteil: Da MCT wasserlöslich ist, benötigt es keine Gallensäure für die Verdauung. MCT nimmt also eine Abkürzung und wandert aus dem Blut direkt in die Leber. Der Körper verwertet MCT Öle somit als Energie, anstatt sie zu speichern, wie dies bei anderen Fetten der Fall ist. MCT Fette werden deshalb häufig als Treibstoff für den Körper bezeichnet.
MCT Öl – Schaltet das Hirn ein
Die Caprylsäure im MCT bildet bevorzugt Ketone, welche in der Lage sind, die Blut-Hirn-Schranke zu passieren und dem Gehirn somit als Treibstoff zur Verfügung zu stehen. Nimmst man MCT Öl zu sich, hilft es Deiner Darmflora seine Bakterienstämme auszubalancieren, was sich dann positiv auf Verdauung, Energieverbrauch und Nährstoffaufnahme auswirkt. Eine funktionierende Darmflora trägt dazu bei, Vitamine und andere Vitalstoffe aus der Nahrung aufnehmen zu können.
